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Les bienfaits d’une marche en pleine nature

Une mauvaise journée au travail ou simplement stressé ? Prenez le temps d’aller marcher. D’après une étude japonaise, les arbres libèrent des molécules qui réduisent le niveau des hormones responsables du stress. La marche vous permet également de vous concentrer sur ce qui vous entoure et vous aide à lâcher prise.

En effet, en vous concentrant sur la nature et le moment présent toute tension est évacuée. Avec un esprit libre et des yeux d’enfants pour observer la nature, vous trouverez peut-être des solutions ou des nouvelles idées. Se promener permet de réveiller votre créativité et de repartir de meilleure humeur.

Pour finir, la marche est bonne pour la santé, ce n’est pas nouveau. Elle permet de faire baisser la tension artérielle, réduire le risque de maladies cardiovasculaires et d’effectuer une pratique sportive régulièrement. Mais ces effets sont encore plus puissants en pleine nature !

 

Le plan du jardin Natagora à Modave

La biodiversité locale

Nous vous avons convaincu des bienfaits d’une marche ? Faites une balade, par exemple, au Centre Régional d’Initiation à l’Environnement de Modave, le CRIE de Modave.

Ce centre, à travers des activités pour tous les âges, propose de partir à la découverte de la biodiversité locale et de se reconnecter avec la nature. Les plus jeunes peuvent faire des stages pour découvrir la nature, les plus grands peuvent faire des ateliers ou … se balader en famille. Autant d’occasions pour voir ou revoir des espèces et s’émerveiller devant la beauté de la nature.

En 2015, l’équipe du CRIE a créé un jardin naturel dans ce centre pour donner des idées à suivre afin de protéger la biodiversité chez soi. C’est un travail permanent qui demande du temps et … des moyens. La construction d’un ponton pour observer la mare vient d’être achevée. Natagora  et le CRIE ont déjà plusieurs projets en tête comme terminer la construction d’un mur en pierres sèches, acheter des outils pour l’entretien du jardin, la plantation de nouvelles espèces végétales dans le bosquet, …

 

 

logo euro sur fond vert

L'éxonération fiscale

Chaque don d’au moins 40 € par an à Natagora donne droit à une attestation fiscale qui permet d’en déduire 45 % de vos impôts. Par exemple, un don de 100 € ne vous coûtera que 55€.

Avec Natagora nous avons déjà protégé plus de 10 hectares de nature et nous voulons continuer dans cette voie. C’est pourquoi nous nous associons à ce projet au CRIE de Modave. L’objectif est de récolter 5000 € pour protéger cet endroit magique. Si vous aussi, vous souhaitez faire partie de cette communauté n’hésitez pas à faire un don. Pour chaque euro versé, Lampiris mettra aussi un euro supplémentaire.

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